每 4 個女性就 1 個有子宮肌瘤問題！醫建議治療方式改善大失血問題
47 歲的廖小姐，這 2 年飽受膀胱炎、血尿和下腹疼痛所擾，甚至在 1 年內至急診就醫高達 4 次。她平常經血量多且伴隨血塊，曾經 1 個月來...
愈夜愈有精神 ? 睡眠醫師林嘉謨教夜貓子改善睡眠對策
「只要是人，都會有失眠的時候。」新光醫院睡眠中心主任林嘉謨說，失眠是現代人普遍的問題，像他偶而會因擔心病患狀況不好，或是工作壓力大也會有睡不好的時候。但睡眠障礙不一定要吃藥！屬於夜貓族的他，為讀者分享他個人紓壓、擁有好睡眠的方法，不過他提醒，若是有失眠體質的人不適合晚上運動，而太晚吃東西的後果就得小心體重直線上升。
清血脂先調理肝脾腎，醋泡蒜、山楂飲有助降脂
隨著飲食中高脂肪、高膽固醇食品的增加，以及運動量的逐漸減少，人體血液中過多的脂肪不能被代謝或消耗，就會導致高血脂症的出現。中醫上將一般「高血脂症」的名稱，歸入「血瘀」「痰濕」等範疇。
精緻澱粉才是膽固醇上升的元兇！這 2 大水果幫助降低膽固醇積累
許多人擔心膽固醇與三高、肥胖等疾病有關，往往會選擇少吃雞蛋。然而，研究已顯示，雞蛋中的膽固醇不會直接引起心血管疾病。真正要注意的反而是麵包、含糖飲料等精緻飲食，這些才是膽固醇上升的主要原因。